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   女人都爱美，并且当代女性都以瘦为美，所以很多觉得自己胖的女人会采取很多的减肥措施，但是有的女人没有节制，一味的恶性减肥不仅效果不佳，还容易引起一些疾病，那么女性过度减肥易得哪些病呢?一起来看看专家是怎么说的吧。
第一：脱发。一般身体过于清瘦，或者减肥过度的人，身体内的脂肪和蛋白质都不不足以供给身体所需，从而导致头发严重脱落，头发的颜色也没有了原有的光泽。
第二：骨质疏松美国最近的调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人，体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
第三：贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
第四：胃下垂。选择节食或者饿肚子减肥的女人会食欲下降，甚至有可能出现胀气或者胀痛的症状，这些都有可能是胃下垂找上你了。
第五：记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。
第六：子宫脱垂没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，形成子宫脱垂。过度的瘦身对女性的危害是有很多的，现在了解了女性过度减肥易得哪些病是不是觉得蛮可怕的，女人减肥要科学合理，一旦过度减肥，你看，疾病也会找上你，何苦呢。

   莲藕是冬季最好的[url=http://waimaoquan.alibaba.com/bbs/tag/保健]保健[/url]品，莲藕是我们的菜篮中的常客，我们的餐桌上经常会出现这种蔬菜，但是，很多人都不了解莲藕的养生功效有哪些?到了冬季，人们都开始注重养生了，我们在生活中常见的一些素食，比荤食的养生功效更好，例如莲藕。
下面我们就来看看莲藕的养生方法吧：
   莲藕浑身上下都是宝，是个天然的宝库，它不仅是一种对人体好处很多的蔬菜。药用功能也特别的强大，它之中有大量的蛋白质、淀粉和维生素也有多中矿物质，爽滑可口，如果生吃的话和梨差不多，都是那么甜脆，对于老少的滋补都有很大的作用。
古书中就有关于莲藕的阐述，藕可以补气，养神， 中医认为，藕性寒味甘，入心、肝、脾、胃四经，分生、熟，且生、熟药性 有别。生藕性寒，甘凉入胃，可生津解渴，散瘀清热，凉血，止呕，所以妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕;熟藕更偏重于益胃健脾、养血补虚的作用。因此，吃熟藕 对老年人特别是脾胃虚弱的人大有好处。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺，其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒。莲藕肉质甘甜脆嫩，常用吃法 是炖肉，素炒或荤炒，下面介绍几种既饱口福又滋补养生的藕品佳肴：
绿豆填藕
   取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3小时后填入藕孔中，加冰糖和水适量，煮熟即可，连汤食。此道菜能消暑热和眼热赤痛。
莲藕粥
   取鲜藕250克，糯米50克，红糖100克，先将藕洗净，刮去表皮，切成丁块;糯米淘洗干净。再取沙锅1只，倒人清水，放入糯米、藕丁，用旺火烧沸，再用小火煮至米烂汤稠时，加入红糖，调匀即成。此粥有健脾止泻、养血生肌之功效。
鸡茸莲藕    取鲜藕250克，香菇少许，鸡肉250克。先将藕洗净，刮去外皮，连藕节一起切成碎泥;鸡肉冲洗干净后剁成鸡茸;香菇放入热水中浸泡回软后取出，冲洗干净后切碎。再取大碗1个，内层涂上麻油，放入藕、鸡茸、香菇，再加入酱油、白糖、精盐、料酒、太白粉适量，调拌均匀，上面摊平，上笼蒸约20分钟取出即成。此道菜不仅味道鲜美，且能补脾胃，益气血、止出血。

   以人为本，必须以人为根本。在设定战略、实施战术计划以及进行任何经营活动的时候，总是把人放在第一位。
现在，许多企业把以人为本作为一种口号，大肆宣扬，而事实上，真正理解以人为本的含义，并让它在生产经营中产生影响的企业不多。
   以人为本并不是一个现代的管理学名词，早在三国时期的刘备就说过。有历史资料记载，当年曹操接受刘表的小儿子刘琮递交的投降书，宣布接管荆州。刘备只好卷起铺盖，向南方逃亡。当时有很多周边的小县城里的老百姓跟着他一起跑，当他们经过樊城、襄阳、当阳这些地方的时候，沿线的老百姓不断地加入他们，最后，竟形成了一支十几万人口的逃难大军。
   有人劝刘备赶快抛弃老百姓，逃命要紧。可是，刘备看着那些哭天喊地的难民，感到十分不忍心，感叹说：“夫济大事者必以人为本，今人归我，我何忍弃之？”一边说，一边忍不住悲从中来，两行热泪夺眶而出。    
   在刘备的哭泣声中，反映的是一种以人为本的管理思想。作为当时的一名“管理者”，能意识到这一点并不容易，在大难临头的紧急关头，还能坚持同样的信念，这是一个做大事的“将才”才有的姿态与境界。

   财政部关税司12月17日公布，经国务院关税税则委员会审议，并报国务院批准，自2003年1月1日起，我国将对进出口关税进行部分调整。财政部称，为积极增加进口，满足国内经济社会发展及消费需求，2013年我国将对780多种进口商品实施低于最惠国税率的年度进口暂定税率。
   今年以来，我国进口增幅放缓，除了国际市场价格回落的因素外，国内消费相对低迷也是一方面原因。十八大报告中指出，要加快建立扩大消费需求长效机制，扩大国内市场规模。刚刚闭幕的中央经济工作会议也提出，要把握扩大内需及培育新一批消费点。此次新政的出台就是落实以上会议精神的积极举措。而此次关税调整是以党的十八大精神为指导，在保持宏观经济政策连续性和稳定性的同时，进一步加强和改善关税调控作用，着力提高关税政策的针对性和有效性，坚持稳增长、调结构、抓改革、惠民生的方针，支持企业自主创新，推动产业结构转型升级，着力扩大国内需求，推动对外贸易平稳增长和平衡发展。另外，从公布的降低进口关税的产品种类也可看出，此次对象以消费品为主，而以往侧重于资源、先进设备等产品。尤其像部分配方婴幼儿奶粉进口税率明年起降至5%，显著低于最惠国15%的待遇，为目前税率的一半。“这个力度是非常大的，而且对于国内市场来说确实有需求”。其实奶粉是一个典型，每年在海外采购的规模相当大，如果能把这部分消费转移到国内，对于改善贸易失衡、活跃国内市场需求等方面都会产生积极的正面效果。    分析认为，促进进口首先从关税调整入手，按照进一步扩大对外开放的方针，逐步降低关税是大势所趋。我国进口关税的总水平与发展中国家相比较低，但与发达国家相比还是高一些，今后继续降低还有空间和潜力。另外，因为在中国的进口产品中，消费品占比较低。由此需要扩大内需，满足老百姓收入和生活水平不断提高的需要，适度扩大消费品进口是必要的。

   “早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。
   《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。”
   中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。
   现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。但多睡也应有个限度，每日睡到日上三竿，饿坏了肠胃就得不偿失了。

   红豆，又名相思豆，生长在我国的南方，古时人们常将其作为寄托相思情感的物品，在很多著名的诗歌中都有过描述。在食疗养生的现今社会，红豆更成为了养生人士们的宝贝。其原因就在于红豆有很高的营养价值和功效，如果在这个刚进入寒冷天气的初冬时节经常食用，更是好处多多。
   红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另外红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。另外，红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
   秋冬养生常吃红豆的四大好处
   正因为红豆上面所述的营养物质，所以中医师们也常常建议病人们经常食用些红豆来养心补身，以便人体更好的吸收药物，从而达到食疗、药物相结合的效果。下面我们就一起来看一下常吃红豆的好处吧!
好处一：养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处二：健脾胃
搜狐健康脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
好处三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
好处四：祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
好处五：红豆神奇的排毒减肥作用 红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

   12月8日，在2012年铁矿石发展高端论坛上，国家发改委外副司长称，因境外铁矿石项目基础设施建设成本较高，单纯依靠企业实力不足，国家发改委正和有关部门制订政策，从企业、国家、银行等方面加大对企业境外铁矿石开发的政策支持。
   近五年来，铁矿石资源投资已超过100亿美元。目前中国企业的境外铁矿石投资主要集中在西非、加拿大及西澳三个区域，资源量有600亿吨，中方占大概200亿吨。而在中国企业境外投资的铁矿石资源中，超过10亿吨的项目有十几个，规划产能超过1000万吨的有17个。尽管中国企业在境外铁矿石资源投入很大，但目前只有少数项目已经形成产能，大多数仍在建设之中。而一个不容忽视的现实是，我国铁矿石对外需求长期居高不下，国际话语权偏低又导致中国铁矿石进口价格较高。报告预计，2013年铁矿石成品矿需求量11.1亿吨，同比增长4%，而2013年预计将进口铁矿石7.6亿吨左右，进口铁矿石的需求量仍占60%以上。如果不出现世界经济的二次衰退，受到需求增加、成本提高，以及通胀等因素影响，铁矿石价格尤其是进口高品位铁矿石价格将继续上升，2013年一季度其到岸价格会超过130亿美元，全年平均价位在120亿美元左右。虽然目前境外铁矿石开发遇到种种问题，但境外铁矿石开发不能因此停下，不能因为短期经济形势变化而放缓。真正要做的是为今后五年、十年长期的铁矿石供应工作。力争在今后十年进一步加大海外开矿力度，争取形成一定规模的新增供应能力。
   尽管铁矿石话语权并不完全在于对外依存度，但培育稳定的海外供应渠道对于弱化对手话语权意义重大。除了在西非、加拿大和西澳等区域加快开发步伐之外，还可以在南美等地多元发展，同时要加强对这些国家的风险评估，不仅仅要从商业角度进行拓展，必要时还需要配合经济外交等国家层面的对话，否则境外铁矿石开发项目会非常困难。

   尽管作为年度“重头戏”的中央经济工作会议还未召开，但近期中央高层一系列表态及所透露出的信号，已经为明年宏观经济勾勒出一幅逐渐清晰的图景。业内人士分析认为，中央将进一步淡化国民经济“加快发展”的提法，取而代之以“经济持续健康发展”的说法。此外，重点领域改革的推进，以及扩内需保民生等话题近期亦被反复提及，料将成为此次中央经济工作会议的政策看点。
   宏观经济政策的基调并非无踪可觅。从中共“十八大”闭幕至今，中共中央新领导同志在不同场合的表态，便可窥探些许今后经济工作的定调脉络。以往中央在谈及宏观经济政策目标时，经常使用“保持国民经济平稳较快发展”的提法，而在“十八大”之后，这一提法明显淡出政策文件，取而代之的是，“促进经济持续健康发展”这一提法多次被中央领导人在多个不同场合提到。
11月21日，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强主持召开全国综合配套改革试点工作座谈会并作重要讲话。他强调，要深入学习和全面贯彻落实党的十八大精神，坚定不移、不失时机地深化改革开放，发挥好改革对推动科学发展的强大作用、对加快转变经济发展方式的关键作用，促进经济持续健康发展。
   正在广东考察工作的中共中央总书记、中共中央军委主席习近平，12月9日在广州主持召开经济工作座谈会，就当前国内外经济形势、推动经济发展广泛听取广东省各方面的意见和建议。习近平强调，科学分析明年我国经济发展的内外部环境，既要正视面临的困难和挑战，又要看到具备的有利条件和积极因素，既要坚定必胜信心，又要增强忧患意识，按照稳中求进的工作总基调，扎实推动我国经济持续健康发展。    而此次“十八大”报告中谈及“加快”的地方只有两处，一是加快完善社会主义市场经济体制，另一是加快转变经济发展方式。“加快”一词不再定义经济发展，而用来定义转变发展方式和完善体制，这是报告中透露的重要信号。

   从11月宏观经济数据判断，经济稳定靠的是投资，CPI上升食品与能源价格将成为主导因素，产能过剩导致企业产品价格难以回升，值得欣慰的是，服务业上升与出口结构改变。
   11月CPI回升到2%，食品价格是主要因素。食品价格同比上涨3.0%，影响居民消费价格总水平同比上涨约0.95个百分点。
与美国能源、食品价格稳定、远离滞胀不同，我国的食品、能源价格是拉动物价上升的主要动力，未来粮食价格难以稳定。以中国主要粮食作物为例，据海关总署发布的最新数据，今年10月份，中国进口了198万吨大米，比去年同期的50.5万吨翻了近两番，净进口量增长同比增加了10倍。美国农业部预测，2012年，中国大米进口量同比增长将超过4.5倍，达到创纪录的260万吨，这将使中国成为仅次于尼日利亚的全球第二大大米进口国。中国大米主要从越南、巴基斯坦、巴西等国进口，全球大米三年丰收价格不高，如果全球大米歉收，全球农产品价格大幅波动，对中国CPI影响将越来越大。    考虑到未来中国建立节能社会、资源价格改革，以及改变能源对外依存度过高的局面，中国能源价格下降通道基本已经关闭。根据商务部的数据，我国主要生产资料价格有涨有跌，而进入11月以来，能源价格以上涨为主。