过年之前能瘦几多斤...

上次贴出我体重逼近120斤，其实弱弱的说就在110斤左右，身高165（净身高）...
这个月初，我就坚持晚上跑步，大概4公里吧，每天晚上七点半开始快走到公园（大概30-40分钟），然后慢跑4公里（30分钟-40分钟），接着就散步回家（30-40分钟）。
以上就是我的运动量了，不知道在过年之前能否瘦几斤。
有人有经验的，告诉点呗。

P.S:周二晚上、周日晚上不会跑步，因为要开会等等，说实在的，跑步一周感觉身体轻松多了，出点汗。

666666666

厉害~~~~~~~~~

不知道能瘦多少反正控制住嘴迈得动腿肯定能瘦哒。。

我要去报个健身房，下班运动完在回家

吃的喝的搞起来，快快长肉。

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

我不知道你这样会瘦多少，但是我知道你这样肯定会更健康

你这个身材的话马甲线很容易就能练出来了啊~ 下个Keep 制定计划~~ 不出两月马甲线就亮了

然而过个年又肥了

跑步的话一个月会看到效果的

厉害，坚持下去挺好的，我也要开始减肥，最近一直坐着没运动，那个游泳圈啊，自己都看不下去了。

不过我超会流汗的，就算不用运动那也总能汗流浃背的。。。

跑步不能停，并且效果很慢。别问我是怎么知道的

厉害，120比我还重。。

cn1519319811uxnd：666666666回到原帖

999999999999999

cn1511537039：厉害~~~~~~~~~回到原帖

不厉害.................

cn1519319811uxnd：不知道能瘦多少反正控制住嘴迈得动腿肯定能瘦哒。。回到原帖

希望能瘦点瘦点瘦点再瘦点

cn1514695739bfni：我要去报个健身房，下班运动完在回家回到原帖

一定要锻炼锻炼，今年上半年就办了健身卡

楼主有不胖我喜欢有点肉的哈哈哈

cn1518529981dljx：吃的喝的搞起来，快快长肉。回到原帖

小宝宝