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  • 40 楼#

    Sophia6688

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    cn1514705111xpkj:可以啊, 晚上不要吃香蕉哦, 香蕉热量高回到原帖
    以后吃黄瓜  或者苹果

  • 41 楼#

    cn1514705111xpkj

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    cn1515962759tjuu:以后吃黄瓜  或者苹果回到原帖
    祝你减肥成功

  • 42 楼#

    Zoe Ma

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    cn1515962759tjuu:什么是高热量东西  几点跑步 去哪跑 这边没操场回到原帖
    对于提出这种问题的人,我觉得你暂时还是不要去想减肥这件事吧。等你真的想减了睡在床上都能想到办法。

  • 43 楼#

    梦迷海棠

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    cn1515962759tjuu:什么是高热量东西  几点跑步 去哪跑 这边没操场回到原帖
    胖子好呀,肉肉的摸起来舒服- -

  • 44 楼#

    Sophia6688

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    blackhorsegift:胖子好呀,肉肉的摸起来舒服- -回到原帖
    200duojin

  • 45 楼#

    梦迷海棠

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    cn1515962759tjuu:200duojin回到原帖
    胖子好啊,别人摸起来舒服,我就不摸了

  • 46 楼#

    Sophia6688

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    blackhorsegift:胖子好啊,别人摸起来舒服,我就不摸了回到原帖

  • 47 楼#

    小宝宝

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    偶也想减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  • 48 楼#

    hellogirl

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    每天跑5000米,我是男生,不一定有借鉴,可以偿试下

  • 49 楼#

    stocker

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    cn1514536940lbcx:每天跑步机跑两小时,多吃水果,少吃高脂肪和蛋白类的食物回到原帖
    跑2小时。。2小时什么概念,20公里。。你这是跑马拉松了。

  • 50 楼#

    cn1514536940lbcx

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    cn1511074339:跑2小时。。2小时什么概念,20公里。。你这是跑马拉松了。回到原帖
    那有什么,我见过天天跑三四个小时的

  • 51 楼#

    Sophia6688

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    cn1516150848dvgc:每天跑5000米,我是男生,不一定有借鉴,可以偿试下回到原帖
    不敢夜跑

  • 52 楼#

    Sophia6688

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    cn1514536940lbcx:那有什么,我见过天天跑三四个小时的回到原帖
    哪有那么多时间

  • 53 楼#

    stocker

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    cn1514536940lbcx:那有什么,我见过天天跑三四个小时的回到原帖
    大哥。。吹牛逼有也个度。。。三四个小时知道什么概念吗,全程马拉松42.195公里,世界纪录是埃塞俄比亚的海尔·加布雷塞拉西于2007年9月30日在柏林(德国)创造的,2小时4分26秒。敢情你天天见到的都是跑马拉松的?你知道这些运动员跑完一次全程马拉松需要休息多久吗。。。还天天跑3.4个小时。。。

  • 54 楼#

    Sophia6688

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    cn1511074339:大哥。。吹牛逼有也个度。。。三四个小时知道什么概念吗,全程马拉松42.195公里,世界纪录是埃塞俄比亚的海尔·加布雷塞拉西于2007年9月30日在柏林(德国)创造的,2小时4分26秒。敢情你天天见到的都是跑马拉松的?你知道这些运动员跑完一次...回到原帖
    跑着歇着

  • 55 楼#

    cn1514536940lbcx

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    cn1515962759tjuu:哪有那么多时间回到原帖
    或许是家庭主妇吧,每次去健身房都看到一女的边看视频边跑步。每天都跑到健身房下班才走

  • 56 楼#

    cn1514536940lbcx

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    cn1511074339:大哥。。吹牛逼有也个度。。。三四个小时知道什么概念吗,全程马拉松42.195公里,世界纪录是埃塞俄比亚的海尔·加布雷塞拉西于2007年9月30日在柏林(德国)创造的,2小时4分26秒。敢情你天天见到的都是跑马拉松的?你知道这些运动员跑完一次...回到原帖
    这个还真没吹,或许是家庭主妇吧,每次去健身房都看到一女的边看视频边跑步。每天都跑到健身房下班才走

  • 57 楼#

    stocker

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    cn1514536940lbcx:这个还真没吹,或许是家庭主妇吧,每次去健身房都看到一女的边看视频边跑步。每天都跑到健身房下班才走回到原帖
    跑着歇着那另说了,边看视频边跑根本不可能连跑3,4个小时,我自己跑过连续跑。配速9最多也只能跑一小时10公里。她3,4个小时,我敢保证,真正在跑绝对超不了一个小时,大部分时间在走路

  • 58 楼#

    cn1514536940lbcx

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    cn1511074339:跑着歇着那另说了,边看视频边跑根本不可能连跑3,4个小时,我自己跑过连续跑。配速9最多也只能跑一小时10公里。她3,4个小时,我敢保证,真正在跑绝对超不了一个小时,大部分时间在走路回到原帖
    慢跑也是跑啊,也在消耗能量

  • 59 楼#

    cn1511790783

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    cn1513024713:管住嘴,迈开腿。回到原帖
    这很邪恶~

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