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       我曾经试过早上5:30起床,发现早晨的空气特别清新,早晨的太阳特别温柔,早晨的自己更是活力充沛。这是牛人给我的提示和亲身试验的感受。

    图片:QQ截图20150629095159.jpg



       下面,我们一起来看看牛人是如何利用他们早晨的时间的。

    1、美国在线公司(AOL)首席执行官Tim Armstrong

       这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人,他每天都在清晨5点或5:15醒来。之后要么工作,要么阅读,或者看看自家公司的产品,回复电子邮件。为了保证更多的思考时间,Tim Armstrong通常不会自己开车,而是请专职司机。

    2、苹果公司首席执行官Tim Cook

       这位科技巨擘在业界正是以早起出名,苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4:30就收到Tim Cook的电子邮件,且每日如此,他们已经习以为常。当然,Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。

    3、通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt

       通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt每一天的5:30,Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间,他还会读报纸,看CNBC。他曾经提起,自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说,按照7天的时间计算,他每天的工作时长为14个小时以上。

    4、通用汽车公司(General Motors)首席执行官Mary Barra

       早起大概成了通用公司的传统,现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样,日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上,她比前任做的还要出色。

    5、富士施乐(Xerox)首席执行官Ursula Burns

       回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯,为此,她会在5:15起床。不过,尽管经常会工作到深夜,但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练,这个时间定在6:00,每次一个小时。

    6、菲亚特(Fiat)和克莱斯勒(Chrysler)首席执行官Sergio Marchionne

       这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候,恐怕大部分人都还在梦乡中——3:30。公司有位高管曾表示:“Sergio创造出了(一周里的)第八天,我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说:“当意大利放假的时候,他回美国工作;当美国放假的时候,他再回意大利工作。”

    7、太平洋投资管理公司(PIMCO)创始人Bill Gross

       Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气,以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4:30就起床,查看全球市场行情和消息,并在6点钟准时坐在办公桌前。

    8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey

       Jack Dorsey曾对媒体透露,他一般会在5:30起床,然后就开始做早课——冥想,以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久,尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。

    9、维珍集团(Virgin Group)创始人及董事局主席Richard Branson

       Richard Branson自曝起床时间是5:45,甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉,这样,第二天的阳光就会叫醒自己。

    10、百事集团(PepsiCo)首席执行官Indra Nooyi

       这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称:“人们说,睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。

    11、维珍美国首席执行官David Cush

       他曾向媒体表示,自己每天会在4:15起床,然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过,每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目,当然,还包括读报纸和健身。

    12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

       Bob Iger曾对纽约时报表示,他一般在4:30起床,利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰,他能同时处理多项事情。

    13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon

       美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样,回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是,他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且,他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。

    14、前百事可乐CEO Steve Reinemund

       现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经,他在5:30起床,再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。

    15、星巴克CEO Howard Schultz

       Howard Schultz以晨练开始新的一天,一般是与妻子一同骑车。即便如此,他也会保证自己在6点之前赶到办公室。

    16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood

       作为一家英国时尚领域的先锋公司,Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7:45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲:“我会赶复邮件、赶工作,还能与团队通电话。”

    17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark

       布鲁克林篮网队(Brooklyn Nets)在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4:30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作,发邮件什么的。不过,他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。

    18、前氧气媒体公司 (Oxygen Channel)首席执行官Gerry Laybourne

       作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物,Gerry Laybourne总是在6点起床,半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早,她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说:“每周一到两次,我都会在中央公园步行,并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起,我认为,他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事,但早起让我有空健身,同时,还能和年轻人保持沟通交流。

    19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban

       这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋,6:02,他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。

    20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk

       这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天:“我一般在4点醒来。”然后,她就开始纠结了:到底是倒头再睡,还是拿起黑莓工作呢?不过,绝大多数情况下,她在忙于回复邮件的同时,会抽空打几个和生意有关的电话。

    21、喜达屋酒店(Starwood Hotels)首席执行官Frits Van Paasschen

       他在5:50就开始跑步了,你可以想象他的起床时间。6:30,他会准时出现在办公桌前。

    22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior

       这位印度裔女强人4:30就起来了,发邮件、读新闻、晨练,一样不少。最晚在8:30,她就会进入公司工作了。也正因其勤奋而卓有成效的工作,Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。

       这一刻,终于知道为什么牛人特别牛了。

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    1 楼#

    Sally-Q

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  • 2 楼#

    cn1016358651

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                      这就是差距么?

  • 3 楼#

    xuzipai

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    自己却还是被窝里呢!

  • 4 楼#

    Harrie

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    六点四十起床。。。因为八点上班,七点半得出门

  • 5 楼#
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    cn1016358651:这就是差距么?回到原帖
    对,这就是差距,是一个你能够缩小的差距。

  • 6 楼#
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    cn1514388990evxx:六点四十起床。。。因为八点上班,七点半得出门回到原帖
    虽然我8点30上,但是还是要6点50起床,因为要挤公交啊

  • 7 楼#

    cn1512028396

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  • 8 楼#

    Harrie

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    cn1513404736:虽然我8点30上,但是还是要6点50起床,因为要挤公交啊回到原帖
    我骑车 15分钟稳到 一路畅通无堵

  • 9 楼#

    芹芹(Celery)

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    好励志,早上6:00起床只是上学那会的事情了,都好久远了。现在一般都是七点左右才会起床,八点上班。看来得反省一下~

  • 10 楼#
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    cn1514388990evxx:我骑车 15分钟稳到 一路畅通无堵回到原帖
    真好,我迟一点就挤不上公交车了

  • 11 楼#

    cn1511676547

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    最近才意识到早起的重要性。坚持5天了,每天6:10起床。去公园学习养生舞,还可以看书,练习英文。这个时候人少,才明白早起对人生的重要性。只是,晒黑了好多。不过每天都会心情舒畅,希望自己能像他们一样坚持下去。

  • 12 楼#
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    cn1511676547:最近才意识到早起的重要性。坚持5天了,每天6:10起床。去公园学习养生舞,还可以看书,练习英文。这个时候人少,才明白早起对人生的重要性。只是,晒黑了好多。不过每天都会心情舒畅,希望自己能像他们一样坚持下去。回到原帖
    好像周六日那样,别人睡到10点才起床,其实6点多起床的人已经过了一个早上了。

  • 13 楼#

    gdyuan

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    7点50起床,走路十分钟到公司的表示汗颜

  • 14 楼#

    cn1512908180

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    你的帖子太TM牛了!

  • 15 楼#

    cn1514630553oosu

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    赞一个,其实人与人的差距就是这些额外的时间拉开的

  • 16 楼#

    cn209697317

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    cn1514388990evxx:六点四十起床。。。因为八点上班,七点半得出门回到原帖
    我也8点上班,6点40起床,我要做1个小时的车,所以早饭都在车上解决的,好桑心

  • 17 楼#

    cn1512147577

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    不管起早起晚,都要保证睡眠充足

  • 18 楼#
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    cn1512147577:不管起早起晚,都要保证睡眠充足回到原帖
    所以早睡,早睡身体棒。

  • 19 楼#

    cn1512906754

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    这样子的做事风格,才能成就为一个大人物



  •    我曾经试过早上5:30起床,发现早晨的空气特别清新,早晨的太阳特别温柔,早晨的自己更是活力充沛。这是牛人给我的提示和亲身试验的感受。

    图片:QQ截图20150629095159.jpg



       下面,我们一起来看看牛人是如何利用他们早晨的时间的。

    1、美国在线公司(AOL)首席执行官Tim Armstrong

       这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人,他每天都在清晨5点或5:15醒来。之后要么工作,要么阅读,或者看看自家公司的产品,回复电子邮件。为了保证更多的思考时间,Tim Armstrong通常不会自己开车,而是请专职司机。

    2、苹果公司首席执行官Tim Cook

       这位科技巨擘在业界正是以早起出名,苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4:30就收到Tim Cook的电子邮件,且每日如此,他们已经习以为常。当然,Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。

    3、通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt

       通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt每一天的5:30,Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间,他还会读报纸,看CNBC。他曾经提起,自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说,按照7天的时间计算,他每天的工作时长为14个小时以上。

    4、通用汽车公司(General Motors)首席执行官Mary Barra

       早起大概成了通用公司的传统,现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样,日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上,她比前任做的还要出色。

    5、富士施乐(Xerox)首席执行官Ursula Burns

       回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯,为此,她会在5:15起床。不过,尽管经常会工作到深夜,但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练,这个时间定在6:00,每次一个小时。

    6、菲亚特(Fiat)和克莱斯勒(Chrysler)首席执行官Sergio Marchionne

       这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候,恐怕大部分人都还在梦乡中——3:30。公司有位高管曾表示:“Sergio创造出了(一周里的)第八天,我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说:“当意大利放假的时候,他回美国工作;当美国放假的时候,他再回意大利工作。”

    7、太平洋投资管理公司(PIMCO)创始人Bill Gross

       Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气,以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4:30就起床,查看全球市场行情和消息,并在6点钟准时坐在办公桌前。

    8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey

       Jack Dorsey曾对媒体透露,他一般会在5:30起床,然后就开始做早课——冥想,以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久,尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。

    9、维珍集团(Virgin Group)创始人及董事局主席Richard Branson

       Richard Branson自曝起床时间是5:45,甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉,这样,第二天的阳光就会叫醒自己。

    10、百事集团(PepsiCo)首席执行官Indra Nooyi

       这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称:“人们说,睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。

    11、维珍美国首席执行官David Cush

       他曾向媒体表示,自己每天会在4:15起床,然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过,每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目,当然,还包括读报纸和健身。

    12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger

       Bob Iger曾对纽约时报表示,他一般在4:30起床,利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰,他能同时处理多项事情。

    13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon

       美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样,回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是,他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且,他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。

    14、前百事可乐CEO Steve Reinemund

       现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经,他在5:30起床,再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。

    15、星巴克CEO Howard Schultz

       Howard Schultz以晨练开始新的一天,一般是与妻子一同骑车。即便如此,他也会保证自己在6点之前赶到办公室。

    16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood

       作为一家英国时尚领域的先锋公司,Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7:45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲:“我会赶复邮件、赶工作,还能与团队通电话。”

    17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark

       布鲁克林篮网队(Brooklyn Nets)在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4:30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作,发邮件什么的。不过,他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。

    18、前氧气媒体公司 (Oxygen Channel)首席执行官Gerry Laybourne

       作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物,Gerry Laybourne总是在6点起床,半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早,她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说:“每周一到两次,我都会在中央公园步行,并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起,我认为,他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事,但早起让我有空健身,同时,还能和年轻人保持沟通交流。

    19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban

       这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋,6:02,他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。

    20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk

       这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天:“我一般在4点醒来。”然后,她就开始纠结了:到底是倒头再睡,还是拿起黑莓工作呢?不过,绝大多数情况下,她在忙于回复邮件的同时,会抽空打几个和生意有关的电话。

    21、喜达屋酒店(Starwood Hotels)首席执行官Frits Van Paasschen

       他在5:50就开始跑步了,你可以想象他的起床时间。6:30,他会准时出现在办公桌前。

    22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior

       这位印度裔女强人4:30就起来了,发邮件、读新闻、晨练,一样不少。最晚在8:30,她就会进入公司工作了。也正因其勤奋而卓有成效的工作,Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。

       这一刻,终于知道为什么牛人特别牛了。


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  • 自己却还是被窝里呢!



  • 六点四十起床。。。因为八点上班,七点半得出门



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    对,这就是差距,是一个你能够缩小的差距。



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    虽然我8点30上,但是还是要6点50起床,因为要挤公交啊



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    我骑车 15分钟稳到 一路畅通无堵



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  • 最近才意识到早起的重要性。坚持5天了,每天6:10起床。去公园学习养生舞,还可以看书,练习英文。这个时候人少,才明白早起对人生的重要性。只是,晒黑了好多。不过每天都会心情舒畅,希望自己能像他们一样坚持下去。



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    好像周六日那样,别人睡到10点才起床,其实6点多起床的人已经过了一个早上了。



  • 7点50起床,走路十分钟到公司的表示汗颜



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    我也8点上班,6点40起床,我要做1个小时的车,所以早饭都在车上解决的,好桑心



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    所以早睡,早睡身体棒。



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