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    桥门crane.swanlion

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    自创治疗腰椎病妙法--外贸人时间的平衡学VS爱学习、技巧派的误区

    ================

    10.有写腰椎病的人加我Q896793524交流,(最好写email先)
    五禽戏+蹲马步+自创压腿转髋关节+自创野路子太极拳
    (非常简单,管用就好!)
    Q896793524(最好写email先)
       去年我的腰椎还疼得厉害,用自创的方法,大半年就修复差不多了,每天上网的时间也在8个小时以上。


    第一五禽戏:
    外贸人员一定别错过好学的“五禽戏”,对不起自己的“脊椎”

    学五禽戏其实很简单学2个10分钟就会&五禽戏是腰椎病的克星
    http://blog.新浪.com.cn/s/blog_552675550101a21y.html
    五禽戏最好版本的教学视频
    http://v.youku.com/v_show/id_XMjcxNDk1Nzgw.html

    (网上有一本畅销书刁《你的脊椎还好吗刁文鲳老先生的书,外贸人员应该标配一手一本。看了就改变自己的一生,很多外贸坐位一族,一周都没有一次合适的运动,这样的努力是最不敬业的,因为你的脊椎可能跨在你成功的那一刻)


    第二压腿转腰部:


    压腿不要高,开始肚脐眼这么高开始都行,正向压,侧身压,背过身子压,尽量每个角度都尝试,
    慢慢来,柔和坚持。腰椎会得到伸展,


    压腿转腰的时候可能会咯气,放屁,肠鸣都是好现象--说明体内因为变形的腰椎恢复伸展了,元气通畅了。
    一天2-4次,一次1-5分钟,10分钟都行,坚持几天就会上瘾的,因为腰椎气血都舒服。


    (如果能结合能常扭扭脖子,常找个单位之类的高处拉伸一下脊椎更好)


    第三:蹲马步


    两腿一扎,开始很难受,可能只坚持20秒,那就多做几次,贵在坚持,
    我最开始只能扎20秒,现在一次可以扎5分钟,虽然到中间马步就开始变形,
    没关系,贵在坚持,贵在积累。


    扎马步后,腰椎和气血都得到非常好的锻炼。
    只要不太怕苦,每天多做几次,每次做做一秒也非常好。
    有空就做,坚持几天就会喜欢上,因为自己才能体会到这些简单动作的受用。




    第四:野路子太极拳


    希望师傅们别怪我,我没有好好学,网上找视频看几个动作就乱学,照葫芦画瓢,
    不管动作标准不,反正自己扭来扭曲,每个关节画圆后自己身体得到受用就行,


    实用主义--能放松,修复腰椎就好。
    自己身体酸的时候,乱打一套,家人说像猴拳,呵呵,不管了,反正达到目的就好。
    重点在动起来,模仿起来,老祖宗的好东西,哪怕乱学一起,受用也是非常大的。





    =========
    【2014圈之星】 观后感:



    1.外贸的投入是无限的,大家要注意健康。
    有什么比健康、生命更宝贵的呢?


    为了钱也别太拼。
    注意平衡


    2.牛人太多,各人有各法。
    群众的智慧是无穷的,超过一切专家。
    管用背后一定有专家想不到的秘密。


    3.技巧派的误区“:

    **忍不住多说几句?


    好比钓鱼高手与新手的区别(效率)在于,
    高手知道什么天气,什么时候,哪种鱼会更大出现在水边的哪个位置,而且用什么方法去吊最管用。


    我不晓得你的行业是什么。
    网络上机会是很多,但是靠网络做生意已经是旧闻了。


    对行内生态的把握,对客户采购心理的把握,对产品的熟悉是非常重要的。
    另外网络上似乎希望每个人都是全面的高手,每天都绕着电脑学,老外转,
    这样没人吃得消,投入的精力成败似乎是无限的。
    ==其实,一招鲜吃遍天。
    找准一个重点去突破就好,其他的弱项,慢慢补充。


    =最根本的还是,把营业额或利润做上来。
    管用是第一位的,不要陷入“无穷的学习主义,积累技巧主义”的泥沼里去。


    3A.泼点冷水,人家的技巧方法你未必管用。
    因为每个人的体质、思维、价值、成长,信念,行业、环境等等完全不同。
    人家讲的那个东西,可能要配合其他的没讲出来才管用。


    可以借鉴,不能迷信。
    你有好用管用的简单的技巧---他人再花巧的都不要去换!
    简单管用的,超过一切高妙的!




    4.再多的业绩,也是为了口袋里的利润。
    再多的利润,也是为了生活的幸福。


    几千万的业绩是光鲜夺目,是外贸人的骄傲。
    --但是如果以视力健康腰椎的极度透支为代价--是不可取的。
    很多人没有好的团队,什么都自己拼,不是长久之计。



    5.俭则能久
    飘风不可终日,
    天地尚且不能长久,
    外贸人要爱惜自己的身体,




    6.实用主义
    要理智,
    不必什么都精通,不必什么都懂。
    外贸很简单---只要你玩出利润来(正道地),每天工作一个小时的人才是牛人。

    看到一个妹子那么能干辛苦,一年业绩1000多万,每年自己的利润才3-5万,太心酸了。
    这么心疼老板,咋不心疼自己,心疼自己的父母呢?
    这么有才不换一家团队好的,人可以善良念情,但更要有理性明白大义与小感情的分成。


    个人英雄主义最后是被团队合作干倒。



    7.
    没水平没经验时候可以傻干,靠热情,不怕付出。
    有水平有经验时(青春和健康被熬得差不多了),就需要靠理性,团队分工和专一。


    8.
    外贸技巧永远学不完,外贸活永远干不完,客户永远服务不完---
    吾生而有涯,而知而无涯,有涯无涯,殆已!


    不要把外贸技巧,不要把外贸看得太高太伟大--一碗饭,一个职业而已。
    我相信有很多人,在外贸3-5年,乃至更长10年内,身体坏了一大半,人老了,钱包没起来。
    如果身体底子还行,可以换一条路再找到成功


    ----还是有很多英雄外贸部成功,在别的领域再做成牛人和天人。
    (禀赋,机缘,方向,内在的价值观不同)


    9.外贸人的时间经济学、平衡学,
    人最大的财富是时间(否则老板这么傻,花几万块买你的时间?)
    大家好好思量,特别是青春的时间更宝贵。



    外贸要做好,也要努力学习技巧,
    但不要掉到
    ”不断地学习技巧,不计性价比收益比无限制地投入到学习和为客户服务泡电脑的陷阱里头去!

    好好思量如何把握好平衡:
    A.既能保护好身体,对得起父母对得起家人和自己
    B.又努力工作,对得起老板,和自己的付出拿到成绩
    C.  善于借力--一个人不需要完美,什么都强,在一个合作链条的闭环中,奉献自己的价值,也享受
    其他链条的价值。
    D.找到或者打造自己的团队,或者外包,或者合作,或者舍弃。
    E.看准趋势,趋势比人强。今年后3-5年为未来或正在的趋势,而不是在死去老化的趋势低效地干活。

    F.肯舍,人不要太贪。(不管是业绩,金钱,还是荣耀,还是技巧)
    一点做透,其他过得去管用就行。
    说白了,够养家,够活得比较自在就够了---







    11.最后说一句:放弃亦是大英雄!
    很多人不适合做外贸,或者说对外贸没有天赋,没有感觉。
    或者在外贸里要花费太多的时间、经历、身体健康成败去拼成功不值得。

    如果他们有更好的技巧,天赋,能力,家庭资源在其他路上更幸福、健康、快乐地成功。
    为什么一定要选择外贸呢?


    外贸就是高学历无产矿工!
    真有那么光鲜,美丽么?

    为大家的身体、未来着想,外贸竞争非常惨烈,付出也很惨烈。
    同样的经历、付出或许搞个水果店、小生意、写点什么,画点什么,教点什么,
    找一个普通的职业,更容易获得普普通通的幸福和富足。

    毕竟不是每个人都那么坚强,坚韧,善于学习,身体扛得住,平衡得起。

    12.
    以上是一个爱外贸,对外贸感情深厚的外贸人,说的“反外贸话”。

    外贸就是个屁!我们的健康幸福身体才是宝。
    技巧、好看的数字、熬夜苦干是个屁!轻松搞定利润拿到钱才是宝。


    很多时候,我们这些傻傻的孩子们,菜鸟们,需要自己对自己如上这样说。
    (我们说了太多“付出才有收获”了,我们真的需要多说点“急功近利”让大家“投机取巧”的话。




    磨刀不误砍柴工,磨刀最终也是为了砍柴啊,兄弟姐妹们!





    13
    磨刀不误砍柴工,磨刀最终也是为了砍柴啊,兄弟姐妹们!
























    没找到自己的那块“新肥肉,而且做精“的外贸人迟早都要被市场、自己的身体时间、被时代淘汰。
    ----------------

    14.
    少则得,让则阔。
    外贸就是打仗,大家热情万丈、新人不顾成本的投入(前期就是要傻做,但是后期呢?)
    但是都战斗中后期大家都发现--战争资源越来越接近枯竭了?

    时间不够,人不够,技术不够,素养,竞争力不够.......
    好比打仗,前期杂乱无章到中后期,最关键的就几个要塞,战略要地,得之兴失之亡
    战争两边最后拼的无非是战争资源(粮草、经济,人口,专业人才,谋略-高智商人才)

    时代和市场变化非常快的,信息渠道而日新月异,所以有战略眼光有洞察力的人,到处是机会,
    到处是蓝海---但是这些还是不够的,而且要是能实现的,自己的有限资源能操作到达的,
    具有客观操作性才算,

    如果你已经在行业做了3-5年后了,依然
    在多年的摸爬滚打后,对市场、对销售、对未来的方向没有自己的“新感觉”“新想法”
    你没有找到属于自己的“新思维,新定位”,
    你还做得很累,做得很杂,做得没头绪,所有的动作努力都不是围着一个“点做”,
    打造不成一条“逻辑线”
    没有不知道未来3年“能停止的地方,必须守住的地方”,
    没有把自己的有限时间精力资源--“锁定”在某个“我的区域内”的


    基本上就会越做越差,
    哪怕现在运道好,也恐怕是不持久的,


    所有获得好的公司,都是“精”“少”“定”而能壮大、成功的。-----------------------------




    15.
    不管成本的技巧派,
    不管效率的努力派,
    找不对方向,核心点的完美派。

    迟早死得很惨!---哪怕技巧技术再超前。

    先烈的骷髅和尸首比比皆是!
    • 图片:压腿1.jpg


  • 1 楼#

    lyden

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    很好的说明外贸。。。。



  • 自创治疗腰椎病妙法--外贸人时间的平衡学VS爱学习、技巧派的误区

    ================

    10.有写腰椎病的人加我Q896793524交流,(最好写email先)
    五禽戏+蹲马步+自创压腿转髋关节+自创野路子太极拳
    (非常简单,管用就好!)
    Q896793524(最好写email先)
       去年我的腰椎还疼得厉害,用自创的方法,大半年就修复差不多了,每天上网的时间也在8个小时以上。


    第一五禽戏:
    外贸人员一定别错过好学的“五禽戏”,对不起自己的“脊椎”

    学五禽戏其实很简单学2个10分钟就会&五禽戏是腰椎病的克星
    http://blog.新浪.com.cn/s/blog_552675550101a21y.html
    五禽戏最好版本的教学视频
    http://v.youku.com/v_show/id_XMjcxNDk1Nzgw.html

    (网上有一本畅销书刁《你的脊椎还好吗刁文鲳老先生的书,外贸人员应该标配一手一本。看了就改变自己的一生,很多外贸坐位一族,一周都没有一次合适的运动,这样的努力是最不敬业的,因为你的脊椎可能跨在你成功的那一刻)


    第二压腿转腰部:


    压腿不要高,开始肚脐眼这么高开始都行,正向压,侧身压,背过身子压,尽量每个角度都尝试,
    慢慢来,柔和坚持。腰椎会得到伸展,


    压腿转腰的时候可能会咯气,放屁,肠鸣都是好现象--说明体内因为变形的腰椎恢复伸展了,元气通畅了。
    一天2-4次,一次1-5分钟,10分钟都行,坚持几天就会上瘾的,因为腰椎气血都舒服。


    (如果能结合能常扭扭脖子,常找个单位之类的高处拉伸一下脊椎更好)


    第三:蹲马步


    两腿一扎,开始很难受,可能只坚持20秒,那就多做几次,贵在坚持,
    我最开始只能扎20秒,现在一次可以扎5分钟,虽然到中间马步就开始变形,
    没关系,贵在坚持,贵在积累。


    扎马步后,腰椎和气血都得到非常好的锻炼。
    只要不太怕苦,每天多做几次,每次做做一秒也非常好。
    有空就做,坚持几天就会喜欢上,因为自己才能体会到这些简单动作的受用。




    第四:野路子太极拳


    希望师傅们别怪我,我没有好好学,网上找视频看几个动作就乱学,照葫芦画瓢,
    不管动作标准不,反正自己扭来扭曲,每个关节画圆后自己身体得到受用就行,


    实用主义--能放松,修复腰椎就好。
    自己身体酸的时候,乱打一套,家人说像猴拳,呵呵,不管了,反正达到目的就好。
    重点在动起来,模仿起来,老祖宗的好东西,哪怕乱学一起,受用也是非常大的。





    =========
    【2014圈之星】 观后感:



    1.外贸的投入是无限的,大家要注意健康。
    有什么比健康、生命更宝贵的呢?


    为了钱也别太拼。
    注意平衡


    2.牛人太多,各人有各法。
    群众的智慧是无穷的,超过一切专家。
    管用背后一定有专家想不到的秘密。


    3.技巧派的误区“:

    **忍不住多说几句?


    好比钓鱼高手与新手的区别(效率)在于,
    高手知道什么天气,什么时候,哪种鱼会更大出现在水边的哪个位置,而且用什么方法去吊最管用。


    我不晓得你的行业是什么。
    网络上机会是很多,但是靠网络做生意已经是旧闻了。


    对行内生态的把握,对客户采购心理的把握,对产品的熟悉是非常重要的。
    另外网络上似乎希望每个人都是全面的高手,每天都绕着电脑学,老外转,
    这样没人吃得消,投入的精力成败似乎是无限的。
    ==其实,一招鲜吃遍天。
    找准一个重点去突破就好,其他的弱项,慢慢补充。


    =最根本的还是,把营业额或利润做上来。
    管用是第一位的,不要陷入“无穷的学习主义,积累技巧主义”的泥沼里去。


    3A.泼点冷水,人家的技巧方法你未必管用。
    因为每个人的体质、思维、价值、成长,信念,行业、环境等等完全不同。
    人家讲的那个东西,可能要配合其他的没讲出来才管用。


    可以借鉴,不能迷信。
    你有好用管用的简单的技巧---他人再花巧的都不要去换!
    简单管用的,超过一切高妙的!




    4.再多的业绩,也是为了口袋里的利润。
    再多的利润,也是为了生活的幸福。


    几千万的业绩是光鲜夺目,是外贸人的骄傲。
    --但是如果以视力健康腰椎的极度透支为代价--是不可取的。
    很多人没有好的团队,什么都自己拼,不是长久之计。



    5.俭则能久
    飘风不可终日,
    天地尚且不能长久,
    外贸人要爱惜自己的身体,




    6.实用主义
    要理智,
    不必什么都精通,不必什么都懂。
    外贸很简单---只要你玩出利润来(正道地),每天工作一个小时的人才是牛人。

    看到一个妹子那么能干辛苦,一年业绩1000多万,每年自己的利润才3-5万,太心酸了。
    这么心疼老板,咋不心疼自己,心疼自己的父母呢?
    这么有才不换一家团队好的,人可以善良念情,但更要有理性明白大义与小感情的分成。


    个人英雄主义最后是被团队合作干倒。



    7.
    没水平没经验时候可以傻干,靠热情,不怕付出。
    有水平有经验时(青春和健康被熬得差不多了),就需要靠理性,团队分工和专一。


    8.
    外贸技巧永远学不完,外贸活永远干不完,客户永远服务不完---
    吾生而有涯,而知而无涯,有涯无涯,殆已!


    不要把外贸技巧,不要把外贸看得太高太伟大--一碗饭,一个职业而已。
    我相信有很多人,在外贸3-5年,乃至更长10年内,身体坏了一大半,人老了,钱包没起来。
    如果身体底子还行,可以换一条路再找到成功


    ----还是有很多英雄外贸部成功,在别的领域再做成牛人和天人。
    (禀赋,机缘,方向,内在的价值观不同)


    9.外贸人的时间经济学、平衡学,
    人最大的财富是时间(否则老板这么傻,花几万块买你的时间?)
    大家好好思量,特别是青春的时间更宝贵。



    外贸要做好,也要努力学习技巧,
    但不要掉到
    ”不断地学习技巧,不计性价比收益比无限制地投入到学习和为客户服务泡电脑的陷阱里头去!

    好好思量如何把握好平衡:
    A.既能保护好身体,对得起父母对得起家人和自己
    B.又努力工作,对得起老板,和自己的付出拿到成绩
    C.  善于借力--一个人不需要完美,什么都强,在一个合作链条的闭环中,奉献自己的价值,也享受
    其他链条的价值。
    D.找到或者打造自己的团队,或者外包,或者合作,或者舍弃。
    E.看准趋势,趋势比人强。今年后3-5年为未来或正在的趋势,而不是在死去老化的趋势低效地干活。

    F.肯舍,人不要太贪。(不管是业绩,金钱,还是荣耀,还是技巧)
    一点做透,其他过得去管用就行。
    说白了,够养家,够活得比较自在就够了---







    11.最后说一句:放弃亦是大英雄!
    很多人不适合做外贸,或者说对外贸没有天赋,没有感觉。
    或者在外贸里要花费太多的时间、经历、身体健康成败去拼成功不值得。

    如果他们有更好的技巧,天赋,能力,家庭资源在其他路上更幸福、健康、快乐地成功。
    为什么一定要选择外贸呢?


    外贸就是高学历无产矿工!
    真有那么光鲜,美丽么?

    为大家的身体、未来着想,外贸竞争非常惨烈,付出也很惨烈。
    同样的经历、付出或许搞个水果店、小生意、写点什么,画点什么,教点什么,
    找一个普通的职业,更容易获得普普通通的幸福和富足。

    毕竟不是每个人都那么坚强,坚韧,善于学习,身体扛得住,平衡得起。

    12.
    以上是一个爱外贸,对外贸感情深厚的外贸人,说的“反外贸话”。

    外贸就是个屁!我们的健康幸福身体才是宝。
    技巧、好看的数字、熬夜苦干是个屁!轻松搞定利润拿到钱才是宝。


    很多时候,我们这些傻傻的孩子们,菜鸟们,需要自己对自己如上这样说。
    (我们说了太多“付出才有收获”了,我们真的需要多说点“急功近利”让大家“投机取巧”的话。




    磨刀不误砍柴工,磨刀最终也是为了砍柴啊,兄弟姐妹们!





    13
    磨刀不误砍柴工,磨刀最终也是为了砍柴啊,兄弟姐妹们!
























    没找到自己的那块“新肥肉,而且做精“的外贸人迟早都要被市场、自己的身体时间、被时代淘汰。
    ----------------

    14.
    少则得,让则阔。
    外贸就是打仗,大家热情万丈、新人不顾成本的投入(前期就是要傻做,但是后期呢?)
    但是都战斗中后期大家都发现--战争资源越来越接近枯竭了?

    时间不够,人不够,技术不够,素养,竞争力不够.......
    好比打仗,前期杂乱无章到中后期,最关键的就几个要塞,战略要地,得之兴失之亡
    战争两边最后拼的无非是战争资源(粮草、经济,人口,专业人才,谋略-高智商人才)

    时代和市场变化非常快的,信息渠道而日新月异,所以有战略眼光有洞察力的人,到处是机会,
    到处是蓝海---但是这些还是不够的,而且要是能实现的,自己的有限资源能操作到达的,
    具有客观操作性才算,

    如果你已经在行业做了3-5年后了,依然
    在多年的摸爬滚打后,对市场、对销售、对未来的方向没有自己的“新感觉”“新想法”
    你没有找到属于自己的“新思维,新定位”,
    你还做得很累,做得很杂,做得没头绪,所有的动作努力都不是围着一个“点做”,
    打造不成一条“逻辑线”
    没有不知道未来3年“能停止的地方,必须守住的地方”,
    没有把自己的有限时间精力资源--“锁定”在某个“我的区域内”的


    基本上就会越做越差,
    哪怕现在运道好,也恐怕是不持久的,


    所有获得好的公司,都是“精”“少”“定”而能壮大、成功的。-----------------------------




    15.
    不管成本的技巧派,
    不管效率的努力派,
    找不对方向,核心点的完美派。

    迟早死得很惨!---哪怕技巧技术再超前。

    先烈的骷髅和尸首比比皆是!
    • 图片:压腿1.jpg




  • 很好的说明外贸。。。。


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