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    双鱼DoubleFish

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    作为一名运动员在参赛的过程中,有可能会因为对手的强大而产生心理压力,也有可能因为情绪调整不够好,导致心理有潜在的担忧倾向。在面对焦虑的心理,乒乓球运动员必须首先分析出原因,后作出克服方法。
    焦虑产生原因有可能如下:
    1.太过于注重比赛结果
    2.不能正面对待外部压力
    3.对对方的实力了解不全面
    4.心理准备不充分
    5.容易受外界的影响和刺激
    6.应对突发事件不会处理
    克服心理焦虑的方法:
    1.乐观积极的迎战心理
    2.学会自我调节
    3.进行模拟训练和比赛
    4.坚定的信念
    5.提高处理关键球的能力
    6.充分了解对手更多体育资讯,尽在双鱼体育

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    小可孩儿

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  • 作为一名运动员在参赛的过程中,有可能会因为对手的强大而产生心理压力,也有可能因为情绪调整不够好,导致心理有潜在的担忧倾向。在面对焦虑的心理,乒乓球运动员必须首先分析出原因,后作出克服方法。
    焦虑产生原因有可能如下:
    1.太过于注重比赛结果
    2.不能正面对待外部压力
    3.对对方的实力了解不全面
    4.心理准备不充分
    5.容易受外界的影响和刺激
    6.应对突发事件不会处理
    克服心理焦虑的方法:
    1.乐观积极的迎战心理
    2.学会自我调节
    3.进行模拟训练和比赛
    4.坚定的信念
    5.提高处理关键球的能力
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