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幽兰若谷
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你注重养生吗?了解过自己什么体质吗?

楼主#
更多 发布于:2013-06-20 14:52
养生更要注重体质 你属于什么体质?

 
1、气虚 除了有“秋燥”等普遍症状外,还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。
2、燥热肺胃燥热,表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干,没有口臭,牙龈不烂,可以多吃润肺养阴生津的食物,如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。
3、火旺这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。在饮食上可以吃杏仁,还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。
4、寒凉除有“秋燥”症状外,还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食,宜多喝温水。
5、阴虚此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外,还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。
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cn1500437994
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沙发#
发布于:2013-06-20 16:44
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zsrunal
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板凳#
发布于:2013-06-20 17:28
没,没没没。。。。。
We are crazy , but not stupid.
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cnsyscan
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地板#
发布于:2013-06-21 10:33
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地下室#
发布于:2013-06-21 10:59
第二条,鼻子干,嗓子干,我最明显了,回家天天煮冰糖梨吃去
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cn1000736371
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下水道#
发布于:2013-06-21 13:59
这个其实 可以做个 活法儿 测试 然后 24个节气 都有养生饮食 建议的邮件推送的 很好的呢
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cn1001617643
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地下城市#
发布于:2013-06-21 15:32
无聊逛逛。。。。。。。。。。。。。。。
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cgs_pcut6
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地核#
发布于:2013-06-21 16:23
身体是革命的本钱-- 身体好 胃口好 心情好 最重要。
XOXOXOXOXOXOXOX
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