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xtmeishen
外贸研究生
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做情绪的主人

楼主#
更多 发布于:2013-10-23 15:31
老师留的作业是关于货代什么的,可是我这种工作性质,本身也接触不到货代什么的,所以就随便谈一下工作方面的东西吧
 
当你被身边的工作搞的手忙脚乱导致精神紧张情绪异常的时候;当你为家事扰乱工作头绪情绪消沉的时候;当你因为工作方法不得当被领导批评情绪低落的时候,别让一切的不坏情绪阻挠你工作的热情与前进的步伐,学会做自己情绪的主人。
从大学到毕业,刷微博的习惯仍然没有改掉,喜欢杜子健老师的可能都知道,杜子健老师说过这么一句话:在微博上,情绪是可以被消费的。当你懂得你的情绪有可能会被别人经营,那你一定要小心;被经营的情绪是伪情绪。尤其当你在微博上突然愤怒的时候,你一定要警惕你的情绪是否已经被别人操弄。微博上,最缺的一种智商-------------情绪管理。其实,不仅仅在微博上,在现实中,情绪都可能成为别人操弄的工具,你不开心的时候,哭的时候也许正式别人得意的时候,你因为一件不值得的小事而失落,也许制造这件事情的人早已经什么都忘记了,做自己情绪的主人才可能是自己的工作顺利的进行,做自己情绪的主人,用积极的心态面对生活,你的生活才能更加美好。
今年刚刚毕业的我走进社会,什么都不懂,什么都不会,可是领导却很放心的让我操作阿里巴巴,不怕我传产品传坏了,不怕我把阿里弄乱了,领导讲话,不怕你不会,就怕你不学,看着领导对自己重视,身边战友的鼓励指导,我不禁暗暗努力,看一些相关的视频,看一些阿里的相关培训,有时候,听到某些事的时候会控制不住自己的情绪,有时候感觉公司的待遇不平等,老是罚我们外贸部,外贸才开始做,可是内贸却做了10多年了,可是竟然拿我们外贸跟内贸比,什么都比,导致罚钱,不断罚,断断续续,因为情绪问题,离职了好多员工,但是仍有很多人再坚持,我虽然不做外贸,但也很愤怒,因为我坐在这个办公室,我也跟外贸业务员有同样的处境,导致,不理智的去找什么人,但是其他的人也就是看笑话,你哭过,累过,不但没有收货,还被别人看笑话,越想越气,离职?走人?情绪下一切并不是没有想过,可是,想想当初领导最自己的期盼,我们能那样吗?能让别人看笑话吗?不能,所以要做自己情绪的主人,把控制自己的情绪,学好自己的东西。用积极的心态去面对问题,遇事先冷静思考再做决定。以下是我的亲身体验总结出来的几点控制情绪的好方法,不妨供大家参考:
1、调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来
在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来,迅速分析一下事情的前因后果,再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”,尽量使自己民不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。
2、用暗示、转移注意法
当你察觉到自己的情绪非常激动,眼看控制不住时,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”、“过一会儿再来应付这件事,没什么大不了”等或转而去做一些简单的事情,或去一个安静平和的环境,这些都有效果。
3、学会换位思考
当我们与同事发生矛盾时,大多数人都觉得自己受了委屈,认为都是别人的错,如果这时能够换位思考一下,从事情的全局考虑,站在对方的角度上想想,或许你会发现,原来做错的并非是他人而是自己。自己原本高涨的情绪会马上平复下来,这也正是处理好人际关系,做好工作的基础。
一个人事业的成功,情商与智商同等重要。我们这些90后,长期在家人的呵护下成长,都是父母捧在手心里,没有经受过挫折,生活中遇到困难就爱使性子。但今天我们已走上了工作岗位,就不再是一个孩子,只要我们努力,我坚信会成功!
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沙发#
发布于:2013-10-23 16:38
赞一下,挺好的!
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